O envelhecimento é inerente a qualquer pessoa. O que varia para cada indivíduo é a forma como ele lida com isso. É importante cuidar da beleza na terceira idade. Essa atenção garante, além de cabelo e pele bonita, uma melhor condição física e saúde, bem como autoestima e bem-estar. Ao cuidar do exterior, as pessoas cuidam do interior automaticamente. São adquiridos hábitos saudáveis.
Quer saber como ajudar seu familiar a cuidar da beleza e garantir a autoestima, assim como saúde? Confira as dicas da Feel Home Care abaixo!
Para garantir um envelhecimento saudável e ainda cuidar da beleza na terceira idade, é importante que o idoso beba água. Isto é, ingerir de 3 a 3,5L por dia. A criação desse hábito é necessária, uma vez que o corpo do mais velho não “pede” o líquido. Além disso, a correta hidratação garante:
Para alguns idosos é comum ter noites mal dormidas. Afinal, aqueles que não praticam atividades físicas não tem o gasto necessário de energia, que fica acumulada e não os deixa descansar adequadamente. Além de deixá-lo indisposto no dia seguinte, isso resultará em olheiras e num metabolismo ruim.
Como forma de resolver essa questão e ajudar o mais velho a ter noites bem dormidas, você deve incentivá-lo a praticar exercícios. Seja uma caminhada, hidroginástica, ou outra opção, a atividade resultará no gasto de energia. Consequentemente, ele conseguirá descansar à noite.
Possuir hábitos alimentares saudáveis é recomendado para qualquer idade. Isso não seria diferente para os mais velhos. Manter uma dieta equilibrada durante o envelhecimento é essencial para garantir disposição física, além de evitar doenças como hipertensão e diabetes. Veja algumas recomendações:
Relacionado à manutenção da beleza na terceira idade está o uso constante do protetor solar. Esse produto é essencial para manter a saúde da pele, bem como conferi-la uma boa aparência. Afinal, evita a desidratação cutânea. A proteção também auxilia para evitar o impacto dos raios UV, causadores de câncer de pele. Por isso, precisa ser repassada ao longo do dia.
Algumas pessoas esquecem de tirar a maquiagem ao chegar em casa. No entanto, o hábito de permanecer com esses produtos por muito tempo na pele, ou até mesmo dormir sem removê-los, causa prejuízos. Os resultados são:
Por isso, torna-se essencial lembrar o idoso de sempre retirar a maquiagem. Assim, garante-se a beleza e a autoestima do familiar.
Ao envelhecer é comum que os cabelos tornem-se brancos ou grisalhos. Isso acontece por conta da despigmentação, consequência da falta de melanina. Essa proteína do corpo também é responsável pela hidratação das mechas. Por isso, o cabelo torna-se ressecado na terceira idade. Dessa forma, é importante incentivar e ensinar o mais velho a hidratar as madeixas. Assim, garante-se o bem-estar do idoso consigo mesmo.
Além de hidratar, outra dica relacionada à beleza e saúde do cabelo é o uso da água quente. Alerte o idoso para não utilizá-la no banho, ou pelo menos evitá-la. A temperatura alta nos fios também incentiva o ressecamento. Para ajudar na manutenção da beleza na terceira idade, fale sobre esse malefício.
Como vimos acima, são várias as dicas para ajudar o idoso a manter sua saúde e beleza na terceira idade. No entanto, é comum que a família não tenha como dispor muito tempo para o mais velho.
A Feel Home Care reconhece a necessidade de haver um auxílio extra dentro de casa. Por isso, oferecemos o serviço de cuidador de idosos. O profissional contratado, além de cuidar da saúde do idoso poderá auxiliar na higiene e a manter a beleza e autoestima do familiar. Oferecemos um atendimento domiciliar de excelência! Conte conosco!
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