Beleza na terceira idade: como cuidar dos cabelos e da pele do idoso?

O envelhecimento é inerente a qualquer pessoa. O que varia para cada indivíduo é a forma como ele lida com isso. É importante cuidar da beleza na terceira idade. Essa atenção garante, além de cabelo e pele bonita, uma melhor condição física e saúde, bem como autoestima e bem-estar. Ao cuidar do exterior, as pessoas cuidam do interior automaticamente. São adquiridos hábitos saudáveis.

Quer saber como ajudar seu familiar a cuidar da beleza e garantir a autoestima, assim como saúde? Confira as dicas da Feel Home Care abaixo!

7 dicas para ajudar a cuidar da beleza na terceira idade

1- Estimule o idoso a beber água

Para garantir um envelhecimento saudável e ainda cuidar da beleza na terceira idade, é importante que o idoso beba água. Isto é, ingerir de 3 a 3,5L por dia. A criação desse hábito é necessária, uma vez que o corpo do mais velho não “pede” o líquido. Além disso, a correta hidratação garante:

• menor chance de sofrer com constipação;
• pele hidratada, uma vez que o ressecamento da pele do idoso está relacionada a ingestão incorreta do líquido;
• evita a desidratação, comum em idosos;
• previne contra o mau funcionamento dos órgãos.

2- Ajude-o a ter noites bem dormidas

Para alguns idosos é comum ter noites mal dormidas. Afinal, aqueles que não praticam atividades físicas não tem o gasto necessário de energia, que fica acumulada e não os deixa descansar adequadamente. Além de deixá-lo indisposto no dia seguinte, isso resultará em olheiras e num metabolismo ruim.

Como forma de resolver essa questão e ajudar o mais velho a ter noites bem dormidas, você deve incentivá-lo a praticar exercícios. Seja uma caminhada, hidroginástica, ou outra opção, a atividade resultará no gasto de energia. Consequentemente, ele conseguirá descansar à noite.

3- Auxiliar para uma alimentação balanceada

Possuir hábitos alimentares saudáveis é recomendado para qualquer idade. Isso não seria diferente para os mais velhos. Manter uma dieta equilibrada durante o envelhecimento é essencial para garantir disposição física, além de evitar doenças como hipertensão e diabetes. Veja algumas recomendações:

• priorize alimentos naturais, sem químicos e conservantes;
• incentive o consumo de fibras e proteínas;
• estimule a ingestão de alimentos ricos em ômega 3.

4- Garantir o uso de protetor solar

Relacionado à manutenção da beleza na terceira idade está o uso constante do protetor solar. Esse produto é essencial para manter a saúde da pele, bem como conferi-la uma boa aparência. Afinal, evita a desidratação cutânea. A proteção também auxilia para evitar o impacto dos raios UV, causadores de câncer de pele. Por isso, precisa ser repassada ao longo do dia.

5- Lembrar de tirar a maquiagem

Algumas pessoas esquecem de tirar a maquiagem ao chegar em casa. No entanto, o hábito de permanecer com esses produtos por muito tempo na pele, ou até mesmo dormir sem removê-los, causa prejuízos. Os resultados são:

• surgimentos de acnes, como cravos e espinhas;
• enfraquecimento da pele ao redor dos olhos;
• olheiras, entre outros.

Por isso, torna-se essencial lembrar o idoso de sempre retirar a maquiagem. Assim, garante-se a beleza e a autoestima do familiar.

6- Ensinar a hidratar as madeixas

Ao envelhecer é comum que os cabelos tornem-se brancos ou grisalhos. Isso acontece por conta da despigmentação, consequência da falta de melanina. Essa proteína do corpo também é responsável pela hidratação das mechas. Por isso, o cabelo torna-se ressecado na terceira idade. Dessa forma, é importante incentivar e ensinar o mais velho a hidratar as madeixas. Assim, garante-se o bem-estar do idoso consigo mesmo.

7- Alertar sobre a água quente no cabelo

Além de hidratar, outra dica relacionada à beleza e saúde do cabelo é o uso da água quente. Alerte o idoso para não utilizá-la no banho, ou pelo menos evitá-la. A temperatura alta nos fios também incentiva o ressecamento. Para ajudar na manutenção da beleza na terceira idade, fale sobre esse malefício.

Conte com o auxílio de um cuidado domiciliar!

Como vimos acima, são várias as dicas para ajudar o idoso a manter sua saúde e beleza na terceira idade. No entanto, é comum que a família não tenha como dispor muito tempo para o mais velho.

A Feel Home Care reconhece a necessidade de haver um auxílio extra dentro de casa. Por isso, oferecemos o serviço de cuidador de idosos. O profissional contratado, além de cuidar da saúde do idoso poderá auxiliar na higiene e a manter a beleza e autoestima do familiar. Oferecemos um atendimento domiciliar de excelência! Conte conosco!

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